Apa penyebab bayi susah tidur?
Mungkin Anda berekspektasi bahwa bayi akan tidur nyenyak sepanjang malam sambil sesekali mengigau di sela-sela mimpi indahnya.
Dengan begitu, Anda dan pasangan bisa tidur pulas sejenak tanpa gangguan sebelum nantinya si Kecil akan terbangun untuk menyusu ASI karena lapar.
Berikut beberapa penyebab kenapa bayi susah tidur dan malah terus rewel.
- Merasa lapar.
- Risi karena popoknya kotor atau basah.
- Kecapekan.
- Ingin digendong.
- Kepanasan atau kedinginan.
- Bosan.
- Tidak nyaman atau sedang sakit, entah mengalami kolik, perut kembung, alergi, gumoh, kulit gatal karena kering atau iritasi, dan tidak enak badan.
- Bayi merasa takut.
Bayi menangis terus dan susah tidur, apa yang harus dilakukan?
1. Berikan sesuatu untuk diisap
Mengisap dapat menenangkan detak jantung bayi, melemaskan perutnya, dan menenangkan tangan serta kaki yang berontak menggapai-gapai.
Tawarkan payudara Anda untuk diisapnya atau dot bayi berisi susu formula. Jika ia menangis saat Anda sedang menyusui, biarkan ia sedikit ‘menggigiti’ puting Anda.
2. Bedong si Kecil
Bayi membutuhkan banyak kenyamanan dan kehangatan seperti yang mereka rasakan saat di dalam kandungan.
Coba bedong bayi sehingga ia merasa aman. Dekap si Kecil dekat dada Anda agar ia merasa lebih tenang.
3. Baringkan tubuh bayi menyamping
Saat menggendong atau menempatkan bayi di tempat tidur, posisikan tubuhnya dalam keadaan berbaring miring atau tengkurap.
Selanjutnya, tepuk-tepuk perlahan punggung bayi agar ia merasa tenang. Jangan lupa, selalu kembalikan posisi bayi jadi telentang saat ia sudah benar-benar terlelap guna mencegah sindrom kematian bayi mendadak.
4. Pijat bayi
Kebanyakan bayi senang disentuh sehingga pijatan mungkin menjadi jalan keluar terbaik untuk mengatasi tangisannya.
Pijat secara teratur dapat mengurangi frekuensi tangisan dan rewelan si kecil. Waktu terbaik untuk memijat bayi biasanya saat ia sedang terjaga.
Jangan khawatir bagaimana cara memijat bayi. Asalkan gerakannya lembut dan lambat, pijatan dapat memberikan kenyamanan untuk bayi yang susah tidur.
Sumber: hellosehat.com